Υγιεινή διατροφή στο σχολείο μας

Την εβδομάδα που πέρασε την αφιερώσαμε στις καλές διατροφικές συνήθειες .
Με αφορμή την πυραμίδα της διατροφής.........

Μια κάμπια πολύ πεινασμένη

Το παραμύθι αυτό το επεξεργαστήκαμε σε σχέση με την ομάδα τροφών  φρούτα.

Ο Πρίγκιπας Λεμόνης και η όμορφη Κρεμμύδω

Υπέροχο παραμύθι που περιγράφει την αγάπη του Πρίγκιπα Λεμόνη για την όμορφη Κρεμμύδω, και το ευχάριστο γεγονός του γάμου τους.

Διαβάσαμε το παραμύθι και είδαμε τις εικόνες του.

Σαρακοστιανό Τραπέζι

Η Σαρακοστή και το σαρακοστιανό τραπέζι θα μας απασχολήσει τις επόμενες δυο ημέρες.

Ξεκινήσαμε σήμερα με εντυπώσεις των παιδιών από την τελευταία  

Κυριακή της Αποκριάς και την Καθαρή Δευτέρα.

Συνεχίσαμε με την έννοια της νηστείας και τι σημαίνει για τα μικρά παιδιά και τους μεγαλύτερους. Επισημάναμε πως είναι μια διαδικασία καθαρισμού του σώματος και κυρίως της ψυχής

 του ανθρώπου από  όσα το βαραίνουν  

και ότι είναι μια περίοδος προετοιμασίας για την Ανάσταση, το Πάσχα.

Διατροφή Αξιολόγηση

Σήμερα ολοκληρώνουμε το θέμα της διατροφής.

 Ασφαλώς είναι ένα θέμα για το οποίο πολλές φορές

 θα δωθεί η ευκαιρία στην καθημερινότητα να αναφερθούμε ξανά .

Αυτά που κάναμε σήμερα ακολουθούν παρακάτω.

Πρώτα έγινε μια συζήτηση για το πρωινό γεύμα των παιδιών

 και τη μεγάλη σημασία που έχει για την καλή λειτουργία του σώματος.
H αρχική σκέψη ήταν να οργανώσουμε πρωινό στο σχολείο,
όμως οι απουσίες λόγω ιώσεων και η "οικονομική κρίση" μας ανέτρεψαν τα σχέδια.

 Το κάθε παιδί μας είπε τι είχε φάει για πρωινό αυτό το πρωί .

Έπειτα συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο για το τι έχουν συνήθως για πρωινό.

Στη συνέχεια ολοκληρώσαμε της ατομικές πυραμίδες τροφίμων

που συμπλήρωναν στη διάρκεια του προγράμματος

 και τις πλαστικοποιήσαμε για να τις  πάρουν  τα παιδιά στο σπίτι τους

 και να τις χρησιμοποιήσουν σαν σουπλά.

Θυμηθήκαμε τα τραγούδια  για τα τρόφιμα,

 'Το χοντρό μπιζέλι, κομμένα πια τα αλλαντικά,η καλή μας αγελάδα.'

και τέλος διαβάσαμε το γνωστό παραμύθι

 "Ο ωραίος Δαρείος"

Το παραμύθι άρεσε στα παιδιά και παρότι πολλά το είχαν δανειστεί από τη βιβλιοθήκη μας 

και το είχαν διαβάσει, το παρακολούθησαν με μεγάλη προσοχή.

Ιδιαίτερα ήθελαν να διαβάσουν μόνα τους τις λέξεις με τις ομάδες τροφίμων 

που αναφέρονται με μεγάλα γράμματα.

Στο Ολοήμερο τμήμα, στην απογευματινή βάρδια, τα παιδιά έφτιαξαν ένα βιβλιαράκι με τις βιταμίνες των τροφών που γνωρίσαμε στο πρόγραμμα της Διατροφής.

Αυτό που μας έμεινε από το όλο θέμα της διατροφής

 είναι πως

όλα τα φαγητά πρέπει να τα τρώμε με μέτρο

  δηλαδή μόνο όσο και ό,τι χρειάζεται το σώμα μας για να δουλεύει σωστά.

Οι κούκλες από το βιβλίο Παίζω ερευνώ και μαθαίνω το σώμα μου των Βασσαλου- Μπάστα

Διατροφή κρέας

Ξεκινώντας να μιλήσουμε γι'αυτή την ομάδα τροφίμων

 κάναμε ένα διαχωρισμό των ζώων σε τρεις μεγάλες ομάδες:

θαλασσινά, πτηνά και θηλαστικά.

Τα παιδιά είπαν και ζωγράφισαν σε κάθε ομάδα μερικά ζώα.

Μετά κάναμε έναν πίνακα αναφοράς για τα ζώα που μας δίνουν το κρέας τους

και αναφέραμε πόσο απαραίτητο είναι για τη διάτροφή μας.

Μετά μας απασχόλησε το μεγάλο ερώτημα αν

η κότα έκανε το αυγό

ή το αυγό την κότα;

Για τα παιδιά το πρώτο ήταν το προφανές.

 Τελικά έκαναν το παρακάτω φύλλο εργασίας με την εξέλιξη της κότας.

Ακούσαμε τέλος  ένα τραγουδάκι για κάποια ζώα

που μπέρδεψαν τα χαρακτηριστικά τους.

Διατροφή Γαλακτοκομικά

Σήμερα ήταν μια διαφορετική μέρα στο σχολείο μας 

αφού το πρόγραμμα περιελάμβανε  μαγειρική, φαγητό και τραγούδι  μοντέρνο.

Αρχικά αναφερθήκαμε στην ομάδα τροφίμων Γαλακτοκομικά 

και αφού κάναμε τα καθιερωμένα....

Πίνακα αναφοράς

......ξεκινήσαμε τη μαγειρική.

Διαβάσαμε τη συνταγή ενός νόστιμου Τυρόψωμου....

και ξεκίνησαν οι μετρήσεις ποσοτήτων και η εκτέλεση

Ένα καλό ανακάτεμα

...Και το βάλαμε σε λαδωμένο πυρέξ πασπαλισμένο με τριμμένη φρυγανιά

Αμέσως μετά στο φούρνο στους 200  για μισή ωρίτσα.

Έτσι την ώρα του δεκατιανού δοκιμάσαμε το τυρόψωμο

(κάποια παιδιά δεν το δοκίμασαν καν , μάλλον λόγω της φέτας,

 κάποια όμως ζήτησαν και δεύτερο κομμάτι)

Μετά  φτιάξαμε ένα καπέλο αγελάδα 

για να τιμήσουμε αυτή την καημένη που μας προσφέρει το  θρεπτικό

 γάλα που κάνει γερά τα κόκαλά μας.

Δείτε μας

Να ' μαστε!!!!

Στο τέλος τραγουδήσαμε το νέο σουξέ του σχολείου

"Κομμένα πια τα αλλαντικά"

που το videoclip του θα βρείτε σε προηγούμενη ανάρτηση!!

Κουραστήκαμε αρκετά σήμερα  και τώρα είμαι άρρωστη.

Ελπίζω το πρωί να είμαι καλύτερα και να κάνουμε κι άλλα χαρούμενα με τα παιδιά!!!

Καλό βράδυ!!!

Κομμένα πια τ' αλλαντικά

Μάθαμε ένα τραγουδάκι για τη διατροφή

και φτιάξαμε το βιντεάκι που ακολουθεί.

Δείτε το, είναι αστείο!!!

Διατροφή Φρούτα

Συνέχεια διατροφής σήμερα με θέμα τα φρούτα. 

Είδαμε εικόνες φρούτων από internet και  περιοδικά

 και συμπληρώσαμε ένα σχετικό πίνακα αναφοράς.

Στη συνέχεια μετρήσαμε τα φρούτα του πίνακά μας

και τα συγκρίναμε με τα λαχανικά

που είχαμε γράψει την ημέρα των λαχανικών (σύγκριση ποσοτήτων) .

Βρήκαμε ότι τα φρούτα ήταν περισσότερα από τα λαχανικά.

Διατροφή Λαχανικά

Η δεύτερη ομάδα τροφών που ασχοληθήκαμε είναι τα λαχανικά. Εξηγήσαμε ότι είναι στο ίδιο κουτάκι με τα φρούτα στην πυραμίδα των τροφίμων αλλά απoφασίσαμε να τα διαχωρίζουμε  με βάση τη γεύση. Είπαμε ότι τα φρούτα είναι πιο γλυκά από τα λαχανικά. Αυτό το διαχωρισμό φάνηκε να τον κατανοούν τα παιδιά. Βέβαια ακολούθησαν παιχνίδια ομαδοποίησης με το υλικό του σχολείου .....

Διατροφή -Δημητριακά

                    Σήμερα αρχίσαμε να ασχολούμαστε με το θέμα της διατροφής

              (ως συνέχεια του σώματος-αισθήσεων-δοντιών).

                Παρουσιάσαμε την πυραμίδα των τροφών...