Παρασκευή, 8 Φεβρουαρίου 2013

Υγιεινή διατροφή στο σχολείο μας

Την εβδομάδα που πέρασε την αφιερώσαμε στις καλές διατροφικές συνήθειες .
Με αφορμή την πυραμίδα της διατροφής.........


....... και καθώς ασχολούμασταν με κάθε σκαλοπάτι- ομάδα τροφών προσπαθήσαμε να δείξουμε πώς  μπορούμε να φάμε απλά και υγιεινά φαγητά στο σχολείο .

Κάναμε τις παρακάτω προτάσεις στα παιδιά:

 'Έτσι λοιπόν τη μέρα που μιλήσαμε για τα δημητριακά, τα παιδιά έφαγαν ψωμάκι καβουρδισμένο στο φούρνο μας , πασπαλισμένο με ρίγανη και λίγο ελαιόλαδο!!!!
Κατάλληλο και για δεκατιανό και υνοδευτικό του μεσημεριανού φαγητού!!




Τη μέρα των λαχανικών ετοιμάσαμε και απολαύσαμε μια λαχταριστή σαλάτα λαχανικών απαραίτητο συνοδευτικό του γεύματος!!!



Την ημέρα που αφιερώσαμε στα φρούτα φάγαμε δροσερά σουβλάκια φρούτων για επιδόρπιο.



Την ημέρα των γαλακτοκομικών ψήσαμε τυροπιτάκια , ιδανικά για   κολατσιό.


Την ημέρα των κρεατικών   δεν φτιάξαμε κάποιο φαγητό στο σχολείο μας  αλλά προτείναμε  να έχουμε για κολατσιό ένα ωραίο βραστό αυγό που έχει βιταμίνες και είναι απαραίτητο για το σώμα μας.


Για να μην ξεχνάμε τις ομάδες των τροφών και για να θυμόμαστε καθημερινά να τρώμε κάτι από την καθεμιά, φτιάξαμε ένα σχετικό σουπλά με τα παιδιά.



Και μερικές ζωγραφιές των παιδιών επηρεασμένες από τη θεματική ενότητα "Διατροφή".





Οι βιταμίνες  κάνουν γιορτή
Οι κούκλες για τα σουπλά είναι από το βιβλίο
" Παίζω ερευνώ και μαθαίνω το σώμα μου" των Πόπη Βασσαλου και Σαραντούλα Μπάστα.




Και     εδώ   μπορείτε να ακούσετε ένα τραγουδάκι για την υγιεινή διατροφή που μας αρέσει πολύ!!!

3 σχόλια: